Proste ćwiczenie które każdy powinien wykonać chociaż raz dziennie, żeby zniwelować niektóre dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym.
Obroty głowy, skręty,raz w w lewo, drugi raz w prawo, głowa w górę i w dół
Takie ćwiczenia powodują wzmocnienie mięśni kręgosłupa szyjnego, zwiększają elastyczność kręgów, poprawiają wytrzymałości jakość krążka miażdżystego,a przede wszystkim poprawiają pracę tętnic szyjnych które mają wpływ na dotlenienie mózgu.
Takim prostym ćwiczeniem można wyeliminować szumy uszne,piski, oczywiście na wstępnym etapie.
Większe zmnieny wymagają Bio Neuro-Masazu, specjalistycznego zabiegu który regeneruje struktury kręgosłupa szyjnego
Comments are closed.
